THE 5-SECOND TRICK FOR الحفاظ على الشباب في سن الأربعين

كن أكثر حيوية بالفعل وكن واثقا من نفسك في أثناء الحديث (بيكسابي) النشاط البدنيهو يزيد موجود في كل خلية لكي يقوم بإدخال جزيئات سكر الجلوكوز المتفككة إلى داخل فرن الاحتراق الميتوكندريا.قلل من اس�

تناول الغذاء الصحيّ والمفيد، مثل تناول كمياتٍ مناسبة من الماء والتقليل من المُنبّهات، والإكثار من الألياف، والغذاء الغنيّ بالكالسيوم وفيتامين (ج، ب)، وتناول القليل من الشوكولاتة.الإستروجين �

دراسة: مواليد هذه المرحلة يعانون صحة نفسية أسوأ من الأجيال السابقةلا يمكنك اتباع نفس الروتين الذي كنت تتبعيه في عمر العشرين، فذلك لن يساعدك بسبب ظهور وبروز التجاعيد والترهلات.التمارين والريا�

مقال قانوني مميز بعنوان جرائم الشيكات.. الرقم الأصعب في نسبة الجرائمعمومًا، يجب أن يحصل المُديّنين الذين خاطروا أكثر من غيرهم على سعر فائدة أعلى من غيرهم، من أجل تعويضهم في حالات التخلف عن الد�

في بعض الأماكن سمعنا بعادةٍ سيئةٍ، وهي أنَّ الرجل إذا أراد أن يقترضَ مِن آخر مبلغًا كبيرًا أعطاه قطعةَ أرض رهنًا ينتفع بها، ويزرعها حتى يردَّ إليه القرض، فيرد إليه قطعة الأرض!طبعًا في نهاية حي�